危険な暑さ

今日は昨日以上に気温が上がり 本当に危険な暑さだったこてとわ地方105.png


昨日は楽しいことがメインだったとはいえ
クソ暑い中 朝から休む間も無くバタバタと動き回ったし
日が落ちても暑つかったので
夕方散歩は短い時間で誤魔化してしまったため
今朝は4時30分過ぎから1時間ちょっとのんびりと…

朝の方が小鉄も歩いてくれるしね


7月8月は仕事の量が減り さらに月中はグッと減り
ましてや三連休中の中日なので少ないはず102.png

なので昼前に帰宅し のんびりできるだろうと

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小鉄たちのクールマットなどを汗だくになりながら手洗い
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オカンが汗だくで頑張っているのにソファで爆睡する犬135.png

しかし考えは甘く…

ありがたいことに分厚いカタログがドドーン105.png

昼前には帰れると思っていたのでエアコンも点けずに仕事に来てしまっていたので
一度帰宅し小鉄たちのためにエアコンのスイッチON102.png

これで時間を気にせしなくても大丈夫と仕事に戻ったのですが
今日の暑さは本当に危なく
もうひと頑張りで終わり…ってところで
体調に異変が…135.png

頭痛はいつものことながら 熱がある時のように息が熱く
寒気がして鳥肌が…

途中で投げ出す訳にもいかず仕事を終わらせ買い物なんぞも済ませ帰宅し
冷たいシャワーを浴びてクールダウン

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シャワーから出てくると気持ち良く寝るワンズ152.png
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斗和に「うるさいなぁ」と睨まれてしまいました

熱中症対策としてスポーツドリンクなどが良いと言われていますが
おばさんにはあの甘さがねぇ…

なので仕事中は もっぱら緑茶ですが帰宅すると
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ドリンク酢を飲みます102.png

両親が高血圧だったので その血筋は受け継いでいるはずで
お酢は血圧を下げるのにいいと言われているので
数年前から 1日一杯は飲むようにしています

特にお気に入りがパイナップルのお酢

以前コストコで売っていたのに 無くなり
探していたらイオンの中にあるお店で発見したので購入

でもお店の方に聞いたら いつまで入荷するか わからないと言われたので
無くなる前に また買ってきておかないと102.png


そして夏の水分補給といえば…
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スイカ102.png

ただスイカを食べるとトイレが近くなるので
時間を見計らって小鉄はトイレに出さないと
洗ったばかりのクールマットに漏らされてしまう…かも105.png




by kotetsu-towa | 2018-07-15 19:53 | Comments(2)
Commented by hanatowamama at 2018-07-16 08:18
斗和くん13歳のお誕生日おめでとうございます。
13歳って完全なシニアだけどそんな感じがしないよね斗和くんは。
まだまだ元気に、そして病院とうまく付き合って長生きしようね。
うちの人和も頑張ってるし。

こてとわ母さん、コーヒーや緑茶は利尿作用が高いから熱中症を引き起こしやすいと立った今テレビでやっていました。
私もスポーツドリンクは甘くて苦手なので調べてみたら
経口補水液以外にはミネラルを摂取できるミネラルウォーターや麦茶が良いそうです。
家でだったら牛乳が良いそうですよ。

暑い中本当にお疲れさまです。
毎日心配しています。
休憩とって体を冷やして体温を下げてからお仕事再開してくださいね。
Commented by kotetsu-towa at 2018-07-17 04:47
> hanatowamamaさん
ありがとうございます☆
斗和は本当に13歳とは思えない体力で…
ただ それなりに老化は始まっているので 今後はより一層気をつけて見ていこうと思います



そうなんですよ…緑茶はダメなのわかっているんだけど 一番飲みやすいのでついつい…
でも麦茶なら飲めるので麦茶に変えようかな…
この暑さは本当に危ない暑さなので
小鉄たちのためにも ぶっ倒れるわけにはいかないので
気をつけて頑張ります!





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